Gemiddelde Workout

Morning Workout

Gemiddeld Duration 19 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Jai -

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-Ups

1 minuut

Crunches

50 seconden

Wall Sit

50 seconden

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

45 seconden

Plank

45 seconden

Lunges

1 minuut

Squats

45 seconden

Rest

25 seconden

Gerelateerde Workouts

Morning Workout

Morning Workout

7 minuten, Gemiddeld

Morning Workout

Morning Workout

3 minuten, Beginner

Morning Workout

Morning Workout

16 min 30 sec, Gemiddeld

Morning Workout

Morning Workout

2 min 55 sec, Gemiddeld

Morning Work Out

Morning Work Out

7 minuten, Beginner

Morning Workout

Morning Workout

5 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat remover

Beginner

7 min

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

All Arms

Gemiddeld

5 min

Arms

Dumbbells, Chair

Defined Arms

Gemiddeld

33 min

Shoulders

Dumbbells, Bench, Barbell

54321

13 min

Lower Body

Dumbbells

Burn That Fatttt!!!

Beginner

6 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam