Beginner Workout

Breathing

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Chest

Toegevoegd door Christen White

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Lion's Breath

30 seconden

Basic Yogic Breath

Basic Yogic Breath

1 minuut

Seated Side Stretch

Seated Side Stretch

15 seconden

Double Leg Stretch

Double Leg Stretch

30 seconden

Corpse

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

4 min 30 sec, Beginner

Bellow Breathing

Bellow Breathing

5 min 20 sec, Beginner

2 minuten, Intens

Yoga Breathing S W

Yoga Breathing S W

7 minuten, Beginner

4 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Abs Burnout

Intens

3 m 30 s

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Strech It!

Beginner

5 min

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam