Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Bed Bound

Beginner   13 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Morgan Pinder Scott
 		    Toegevoegd door Morgan Pinder Scott
Bed Bound
Tags
Onderlichaam Workouts
Beschrijving

Stuck in bed?

Exercises

Set 1: 1 ronde
Lying Torso Twists
Lying Torso Twists
1 minuut
Lying Right Leg Circles
Lying Right Leg Circles
2 minuten
Lying Left Leg Circles
Lying Left Leg Circles
2 minuten
Lying Right Leg Kicks
Lying Right Leg Kicks
2 minuten
Lying Left Leg Kicks
Lying Left Leg Kicks
2 minuten
Lying Leg Figure Eights
Lying Leg Figure Eights
2 minuten
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
2 minuten

Gerelateerde Workouts

Leg Exercise In The Bed
Leg Exercise In The Bed
7 min 15 sec, Beginner
Just For Bedtime Right
Just For Bedtime Right
4 min 40 sec, Beginner
Hip And Legs
Hip And Legs
39 minuten,
Legs
Legs
14 minuten, Gemiddeld
Lay on your back and go to sleep
Lay on your back and go to sleep
12 min 30 sec,
Bedtime Yoga
Bedtime Yoga
3 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld 90 sec  
Core   No Equipment
In Bed Abs!

In Bed Abs!

Gemiddeld 14 min  
Barre Burn

Barre Burn

Intens 13 min  
Lower Body   Exercise Mat, Chair
Bodyweight Mix Up

Bodyweight Mix Up

Gemiddeld 10 min  
Legs   No Equipment
Total 10 Body

Total 10 Body

Intens 10 min  
Full Body   Exercise Mat
Dancer's Legs

Dancer's Legs

Gemiddeld 10 min  
Lower Body   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis