Gemiddelde Workout

Toned Belly

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Gelli Punzal

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

30 seconden

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

90-90 Crunches

30 seconden

Pop Squats

30 seconden

Cobra

30 seconden

Modified Cobra

30 seconden

Elbow Plank

30 seconden

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Intens

2 min 10 sec, Gemiddeld

3 min 23 sec, Beginner

4 minuten,

7 min 15 sec, Intens

Flabby Belly Buster

Flabby Belly Buster

4 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Big Sweat Part 1. Belly fat burner

Intens

12 min

Core

Exercise Mat

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Super Bodyweight Tabata

Intens

4 min

Lower Body

No Equipment

Casual Butt Masta 5

Beginner

5 min

Core

Exercise Mat, Chair

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam