Flat Belly

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Kevin Lenart

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

50 seconden

Rest

5 seconden

Crunches

50 seconden

Rest

5 seconden

Squats

50 seconden

Leg Lifts

1 minuut

Rest

10 seconden

Jumping Jacks

50 seconden

Rest

5 seconden

Bicycle Crunches

50 seconden

Squats

50 seconden

Leg Lifts

50 seconden

Gerelateerde Workouts

Flat Belly

6 minuten, Intens

Flat Belly

18 minuten, Beginner

Flat Belly!

11 min 30 sec, Gemiddeld

Flat Tummy

9 minuten, Intens

Flat Stomach

4 minuten, Gemiddeld

Everyday Belly Flattening

10 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Reduce Boobs

Intens

3 m 30 s

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Abs And Hip

Intens

14 min

Core

Flat Belly

Intens

6 min

Core

Belly Fat Burner

Intens

8 min

Full Body

Flat Belly

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Reduce Boobs

Fast Arms & Abs

Abs And Hip

Flat Belly

Belly Fat Burner

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+