Intense Workout

Daily workouts

Intens Duration 22 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Manisha Ramdhany

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Yoga Bicycles

5 minuten

Bow Pose

3 minuten

Yoga Bridge

2 minuten

Yoga Side Planks

Yoga Side Planks

3 minuten

Body Circles

2 minuten

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

3 minuten

Full Scorpion Elbow Plank

Full Scorpion Elbow Plank

2 minuten

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

2 minuten

Gerelateerde Workouts

6 min 25 sec, Gemiddeld

8 min 45 sec, Gemiddeld

7 minuten,

my perfect workout

my perfect workout

17 min 30 sec,

6 minuten,

9 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam