Gemiddelde Workout

Liams Workout

Gemiddeld Duration 24 minuten

Doelgebieden: Back, Shoulders

Toegevoegd door Liam Bensely

Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push Ups

2 minuten

Ketlebell

1 minuut

50 Weights

2 minuten

Sit Ups

2 minuten

Leg press

1 minuut

Squats

1 minuut

Punching Bag

3 minuten

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

3 minuten, Intens

11 minuten, Beginner

9 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

5 uur 3 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam