Gemiddelde Workout

Fat Burner

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Johny B

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 seconden

Squats

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

Sit-Ups

30 seconden

Rest

20 seconden

Set 2: 1 ronde

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

1 minuut

Gerelateerde Workouts

26 min 50 sec, Intens

15 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

6 min 55 sec, Beginner

5 min 20 sec, Gemiddeld

11 min 48 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam