Intense Workout

PT

Intens Duration 38 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Adrian Smith

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

Push-Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Squats

1 minuut

Rest

30 seconden

Burpees

1 minuut

Rest

30 seconden

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Intens

8 min 55 sec, Intens

8 min 30 sec, Intens

9 min 10 sec, Gemiddeld

22 min 30 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

President's Victory Workout

Intens

18 min

Full Body

Exercise Mat

Legs, Back And Core

Intens

36 min

Legs

Barbell

Deadlift And Push Ups

Intens

32 min

Lower Body

Kettlebells, Barbell

Dirty Harry

Intens

11 min

Legs

No Equipment

Bodyweight Challenge

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam