push ups till failure(do them continuously without stopping or taking break, do them in one go)(If you reach failure before the end of 2 mins. then skip to rest)
2 minuten
Rest
1 min 30 sec
push ups till failure above * 2(take as much time as you want to finish the push ups but knees should not touch the ground until you complete the total no. of push ups)
Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
Vind een Programma
Exercise Mat
