Gemiddelde Workout

Crazy Abs

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Klayton Haviland

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Crunches

30 seconden

Leg Raises

30 seconden

Rest

30 seconden

Sit-Ups

30 seconden

Russian Twists

30 seconden

Rest

30 seconden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 seconden

1 minuut

Rest

30 seconden

30 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 40 sec,

3 min 10 sec, Beginner

11 min 20 sec, Gemiddeld

9 min 50 sec, Gemiddeld

15 minuten, Intens

All About The Abs

All About The Abs

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arms+Ass+Abs

Gemiddeld

19 min

Core

Kettlebells, Dumbbells

Dumbbell Greatness

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Weight Training 101

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Sturdy Sticks

Gemiddeld

25 min

Lower Body

Dumbbells, Box / Step

Foot"Ball" Ready!

Gemiddeld

22 min

Core

Stability Ball, Dumbbells, Wall

Holiday Huddle

Gemiddeld

16 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam