Gemiddelde Workout

All Abs

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Joshua Patel

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Abs

Exercises

Set 1: 2 rondes

Sit-Ups

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Rest

20 seconden

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

13 min 40 sec, Gemiddeld

17 minuten, Intens

3 min 15 sec, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Flat Abs

Gemiddeld

11 min

Belly Fat Burner

Gemiddeld

18 min

Belly Trimmer

Gemiddeld

18 min

🔥🔥Belly Burn🔥🔥

Gemiddeld

17 min

TABATA ABS 1 *Sk

Gemiddeld

12 min

Core

Go To Abs

Gemiddeld

16 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam