Beginner Workout

Easy

Beginner Duration 14 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Angel Smith

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Good for you

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

13 min 12 sec

Set 2: 1 ronde

Cross Leg Sit-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

8 minuten, Beginner

1 minuut, Beginner

Easy For You To Say

Easy For You To Say

35 min 18 sec,

5 min 25 sec, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam