Gemiddelde Workout

Core

Gemiddeld Duration 100 seconden

Doelgebieden: Shoulders, Core, Back

Toegevoegd door Jack Reeves

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

30 seconden

Sit-Ups

30 seconden

Rest

5 seconden

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

30 seconden

Rest

5 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

1 min 45 sec, Beginner

10 minuten,

Core . Here And There

Core . Here And There

26 min 15 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

3 min 51 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio & Core Physical

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Core

Gemiddeld

16 min

Cool Core

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Ab Crusher

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam