Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Butt Workout👍

Gemiddeld   11 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Chloe Ris
 		    Toegevoegd door Chloe Ris
Butt Workout
Tags
Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Squats
Squats
30 seconden
Butt Kickers
Butt Kickers
30 seconden
Transition
5 seconden
Floor Bridge
Floor Bridge
30 seconden
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
1 minuut
Kick Backs
30 seconden
Donkey Whips
Donkey Whips
30 seconden
Transition
5 seconden
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
45 seconden
Squats
Squats
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Squats
Squats
30 seconden
Butt Kickers
Butt Kickers
30 seconden
Transition
5 seconden
Floor Bridge
Floor Bridge
30 seconden
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
1 minuut
Kick Backs
30 seconden
Donkey Whips
Donkey Whips
30 seconden
Transition
5 seconden
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
45 seconden
Squats
Squats
30 seconden
Quad Stretches
Quad Stretches
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter
10 min 42 sec, Intens
10 Min Intense HIIT Workout For Fat Burn - ALL STANDING (No Equipment, No Repeats)
10 Min Intense HIIT Workout For Fat Burn - ALL STANDING (No Equipment, No Repeats)
10 min 37 sec, Intens
10 MIN Walking Cardio for Beginners | No Equipment
10 MIN Walking Cardio for Beginners | No Equipment
9 min 42 sec, Beginner
9 MIN Full Body Stretching Routine
9 MIN Full Body Stretching Routine
9 min 19 sec, Beginner
10 MIN ABS LIKE HELL WORKOUT | Strong Core, Tiny Waist & 11 Line Abs | Eylem Abaci
10 MIN ABS LIKE HELL WORKOUT | Strong Core, Tiny Waist & 11 Line Abs | Eylem Abaci
10 min 30 sec, Intens
10 MIN DAILY ABS
10 MIN DAILY ABS
10 min 23 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Skipping HIIT

Skipping HIIT

7 min  
30-Day Brazilian Butt Challenge #LM

30-Day Brazilian Butt Challenge #LM

Gemiddeld 6 min  
Core Party

Core Party

Intens 7 min  
Full Body  
Summer Abs Workout 2015 

Summer Abs Workout 2015 🔥

Gemiddeld 11 min  
Core  
Over indulged Workout!!

Over indulged Workout!!

Intens 17 min  
Legs  
My Sexy 6

My Sexy 6

Gemiddeld 24 min  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis