Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Core Party

Intens   7 minuten

Doelgebieden: Full Body

Henry .
 		    Toegevoegd door Henry .
Core Party
Tags
Volledige Lichaam Workouts
Beschrijving

Max reps!!

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Burpees
Burpees
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
High Knee Obliques
High Knee Obliques
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Squat Thrusts
Squat Thrusts
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Switch Kicks
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Squat Front Kicks
Squat Front Kicks
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Squat Jumps
Squat Jumps
30 seconden

Workout Discussion

30 Jul
Enjoyed this one ;-)
15 May
i must do this one now

Gerelateerde Workouts

2.5
2.5
2 min 30 sec, Intens
Core Warm Up
Core Warm Up
16 min 40 sec, Gemiddeld
10 Minutes
10 Minutes
10 minuten, Intens
Warm Up
Warm Up
10 min 43 sec, Gemiddeld
10 Min HITT
10 Min HITT
9 min 21 sec, Gemiddeld
Warmup
Warmup
7 min 10 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intens 17 min  
Core   No Equipment
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld 2 min  
Core   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intens 2 min  
Core   No Equipment
Got Six Minutes?

Got Six Minutes?

Intens 6 min  
Full Body  
2 Minute Thrill (Nonstop Action)

2 Minute Thrill (Nonstop Action)

Intens 2 min  
Bold Body Cardio

Bold Body Cardio

Intens 11 min  
Full Body   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis