All Around abs

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Daionna Watkins

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

50 seconden

Ruasian Twists

50 seconden

Leg Lifts

37 seconden

Burpees

27 seconden

Mountain Climbers

34 seconden

Side Cross Kicks

1 minuut

Left Oblique Crunch

44 seconden

Right Oblique Crunch

44 seconden

Floor Wipers

40 seconden

Side Bends

40 seconden

Wacky Jacks

40 seconden

Sumo Obliques

40 seconden

Torso Twists

48 seconden

Body Circles

48 seconden

Elbow To Knee Twists

48 seconden

Left Side Stretch

48 seconden

Right Side Stretch

48 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Intens

9 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

27 min 56 sec, Intens

My 8min Abs

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

AB-SOLUTELY HARD (Abs)

Intens

25 min

Beautiful Booty

Intens

19 min

Butts & Abs

Gemiddeld

16 min

Belly Burn

Gemiddeld

11 min

Core

Abs Attack

Gemiddeld

16 min

Core

Lower Ab Tighten

Gemiddeld

8 min

Core

Stability Ball, Exercise Mat

All Around abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

AB-SOLUTELY HARD (Abs)

Beautiful Booty

Butts & Abs

Belly Burn

Abs Attack

Lower Ab Tighten

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+