Gemiddelde Workout

Personal Two

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Ramises Jullian

Tags

Beschrijving

Stretch

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wide Leg Stretches

Wide Leg Stretches

30 seconden

Quad Stretches

30 seconden

Chest Stretch

30 seconden

Tricep Stretches

Tricep Stretches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 13 sec, Beginner

2 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Beginner

1 min 20 sec, Gemiddeld

3 min 20 sec, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam