Intense Workout

Abdominal Workout

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Zachary Milne

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Built to develop abdominal muscles

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

Fast Crunches

30 seconden

Rest

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

Rest

30 seconden

Sit-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abdominal Workout

Abdominal Workout

22 minuten, Gemiddeld

Abdominal Workout

Abdominal Workout

4 minuten, Gemiddeld

Abdominal Workout

Abdominal Workout

6 min 11 sec, Gemiddeld

Abdominal Workout

Abdominal Workout

25 min 27 sec, Gemiddeld

Abdominal Workout

Abdominal Workout

12 min 30 sec, Gemiddeld

Abdominal Workout

Abdominal Workout

9 min 45 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam