Intense Workout

Belly

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door La'destiny Smith

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Get rid of that fatty pack and get a tone belly

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 min 5 sec

Rest

30 seconden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

2 min 5 sec

Rest

30 seconden

Russian Twists

2 min 5 sec

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Intens

4 minuten,

8 min 30 sec, Gemiddeld

14 min 40 sec, Intens

4 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 5 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Indoor Cycling Moderate Workout Week Two

Gemiddeld

1 uur

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Belly

Gemiddeld

9 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam