Beginner Workout

Prison

Beginner Duration 27 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Dave Thounhurst

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Crunches

3 minuten

Push-Ups

3 minuten

Squats

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Daily workout 1

Daily workout 1

28 min 30 sec, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

2 min 10 sec, Beginner

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Stress Free

Gemiddeld

16 min

Legs

Exercise Mat

Girl Gains Quickie

Gemiddeld

10 min

Arms

Dumbbells, Barbell

Ballin' Pyramid

Gemiddeld

7 min

Shoulders

Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam