Beginner Workout

Prison

Beginner Duration 27 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Dave Thounhurst

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Crunches

3 minuten

Push-Ups

3 minuten

Squats

3 minuten

Gerelateerde Workouts

2 min 56 sec, Beginner

1 min 45 sec, Beginner

Daily workout 1

Daily workout 1

28 min 30 sec, Beginner

7 min 54 sec, Beginner

6 minuten, Beginner

2 min 29 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

5 Minute Abs

Beginner

5 min

Bye Bye Jiggle!

Gemiddeld

42 min

Girl Gains Quickie

Gemiddeld

10 min

Arms

Dumbbells, Barbell

Bodyweight Mix Up

Gemiddeld

10 min

Legs

No Equipment

Spring Training

Gemiddeld

8 min

Legs

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam