Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Yoga

Gemiddeld   8 minuten

Doelgebieden: Yoga

Jonathan Datpiff
 		    Toegevoegd door Jonathan Datpiff
Yoga
Tags
Yoga Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Yoga Side Planks
Yoga Side Planks
30 seconden

Set 3: 1 ronde
Bow Pose
Bow Pose
30 seconden

Set 4: 1 ronde
Right Modified Side Angle
Right Modified Side Angle
1 minuut

Set 5: 1 ronde
Try tree pose with prayer hands.
Right Tree
1 minuut

Set 6: 1 ronde
Right Modified Side Angle
Right Modified Side Angle
1 minuut

Set 7: 1 ronde
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuut

Set 8: 1 ronde
Child's Pose
Child's Pose
1 minuut

Set 9: 1 ronde
Inhale and slowly stretch your arms up and backwards over your head. Option: keep palms together, bend backwards for even more stretch.
Upward Salute
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Yoga
Yoga
5 min 30 sec, Gemiddeld
Yoga Time
Yoga Time
15 minuten, Gemiddeld
Yoga
Yoga
6 minuten, Intens
Yoga
Yoga
3 minuten, Beginner
Yoga
Yoga
4 minuten, Beginner
Yoga
Yoga
12 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga

Yoga

Beginner 9 min  
Sexy Leg Workout

Sexy Leg Workout

Gemiddeld 13 min  
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Beginner 10 min  
Yoga   Exercise Mat
Scientific Workout

Scientific Workout

Gemiddeld 10 min  
Full Body   Wall, Box or Step, Chair
Detox to Slim

Detox to Slim

Intens 17 min  
Lower Body   Exercise Mat
Thank-Full Body

Thank-Full Body

Intens 12 min  
Full Body   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis