Beginner Workout

Yoga

Beginner Duration 9 minuten

Toegevoegd door Julie Fares

Beschrijving

Yogayogayoga

Exercises

Set 1: 1 ronde

Yoga Thread the Needle

1 minuut

Chaturanga

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

1 minuut

Bow Pose

1 minuut

Stand tall with your feet together and bring the palms of your hands together at chest level. Exhale.

Mountain Pose with Prayer Hands

1 minuut

Boat Pose

1 minuut

Try tree pose with prayer hands.

Right Leg Tree Pose

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Yoga Side Planks

Yoga Side Planks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

10 minuten,

14 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

3 min 2 sec, Beginner

35 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Body Booster

Gemiddeld

22 min

Yoga

Exercise Mat

Yoga

Beginner

12 min

Yoga

Intens

4 min

Yoga

Shake Off Sluggishness

Beginner

12 min

Yoga

Exercise Mat

In-House

Intens

17 min

Core

No Equipment

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam