Big Three

Intens Duration 29 minuten

Toegevoegd door Ryno 23

Beschrijving

Big lower body. Big pull. Big push. Do a circuit of 5 sets. Each set aim for 6-8 quality reps with no failure reps.

Exercises

Set 1: 5 rondes

Big Lower Body

40 seconden

Rest

1 min 15 sec

Big Pull

40 seconden

Rest

1 min 15 sec

Big Push

40 seconden

Rest

1 min 15 sec

Gerelateerde Workouts

The Big 3

52 min 30 sec, Gemiddeld

Legs 3

17 min 30 sec, Intens

Legs 2

18 min 30 sec, Intens

Legs 1

19 min 35 sec, Intens

Lower Body 1

17 min 30 sec, Gemiddeld

Lower Body

26 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

10 Minute Trampoline Full Body

Gemiddeld

11 min

Lower Body

Dumbbells

MTB Strength Training

Gemiddeld

14 min

Full Body

Kettlebells

Mountain Biking

Intens

1 u 30 m

Ori Inspired Muscle

Intens

29 min

Full Body

Jump Rope, Pull Up Bar

Ryno Original A Upper

Intens

23 min

Shoulders

Dumbbell

Treadfest 2015 MTB Race

Intens

1 u 5 m

Big Three

Big lower body. Big pull. Big push. Do a circuit of 5 sets. Each set aim for 6-8 quality reps with no failure reps.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

10 Minute Trampoline Full Body

MTB Strength Training

Mountain Biking

Ori Inspired Muscle

Ryno Original A Upper

Treadfest 2015 MTB Race

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+