Beginner Workout

Excersise!

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core

Toegevoegd door Julian Van Wilgen

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

A simple workout.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

1 min 30 sec

Quick Feet

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Lunge Jump

1 minuut

Pause!

15 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 min 5 sec

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

3 minuten,

4 min 25 sec, Gemiddeld

3 min 50 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam