Gemiddelde Workout

Quick Workout

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core, Back

Toegevoegd door Maddisyn Cheatwood

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

Set 4: 1 ronde

2 minuten

Gerelateerde Workouts

3 min 30 sec, Beginner

13 min 15 sec, Beginner

10 min 20 sec, Gemiddeld

2 min 45 sec, Gemiddeld

15 min 30 sec, Beginner

8 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam