Gemiddelde Workout

Idk

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Damian Leos

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Jumping Jacks

5 minuten

Squats

1 minuut

Crunches

1 minuut

Burpees

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 25 sec, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

21 min 15 sec, Gemiddeld

15 minuten, Intens

Condition Creator

Condition Creator

11 minuten, Beginner

4 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam