Dragon

Beschrijving

Personal challenge - how many dragon flags, with form, can you perform in a minute you can do decline bench (flags) or flat (flies)

Gerelateerde Workouts

5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn

5 min 57 sec, Intens

HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)

5 min 13 sec, Intens

Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

3 min 22 sec, Intens

6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories

6 min 16 sec, Intens

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS

5 min 2 sec, Intens

Mrs. Doubtfire - make me a woman

3 min 34 sec, Gemiddeld

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fartlek Sprint

Gemiddeld

28 min

Legs

No Equipment

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

BB King

Intens

25 min

⛔️ BUCK FURPEES ⛔️*Sk

Intens

10 sec

Rowing

Gemiddeld

16 min

Full Body

Cardio Machine

Leg Raises On A Dip Machine

Intens

60 sec

Core

Dragon

Personal challenge - how many dragon flags, with form, can you perform in a minute you can do decline bench (flags) or flat (flies)

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fartlek Sprint

100 Mason Twist Challenge

BB King

⛔️ BUCK FURPEES ⛔️*Sk

Rowing

Leg Raises On A Dip Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+