Beginner Workout

Summer Body

Beginner Duration 25 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Nessa Heller

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Getting ready for summer

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Run

20 minuten

Push-Ups

1 minuut

Leg Raises

1 minuut

Squats

1 minuut

Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 34 sec, Gemiddeld

Ready For Summer?

Ready For Summer?

6 minuten, Gemiddeld

Summer Challenge

Summer Challenge

5 min 35 sec, Beginner

38 minuten,

10 min 20 sec, Gemiddeld

9 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam