Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Dynamite Warm-Up

Gemiddeld   5 minuten

Doelgebieden: Chest, Back

Molly Salter
 		    Toegevoegd door Molly Salter
Dynamite Warm-Up
Tags
Borst Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Right Lateral Neck Stretch
Right Lateral Neck Stretch
10 seconden
Left Lateral Neck Stretch
Left Lateral Neck Stretch
10 seconden
Left Side Stretch
Left Side Stretch
15 seconden
Right Side Stretch
Right Side Stretch
15 seconden
Quad Stretches
Quad Stretches
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuut
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Sit-up with Stretching
Sit-up with Stretching
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 3: 1 ronde
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Warm Up
Warm Up
5 minuten, Beginner
Quick Warm Up
Quick Warm Up
3 min 30 sec, Beginner
Basic Warmup
Basic Warmup
6 minuten,
Dynamic Stretches
Dynamic Stretches
4 min 38 sec, Beginner
Warmup Stretching
Warmup Stretching
7 min 15 sec, Gemiddeld
Dynamique Warm Up
Dynamique Warm Up
6 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Widdle the Middle

Widdle the Middle

Intens 5 min  
Core   No Equipment
Ice Cream Melter

Ice Cream Melter

Gemiddeld 26 min  
Legs   Exercise Mat
All-Out Abs

All-Out Abs

Intens 8 min  
Core   Exercise Mat
Bodyweight Mix Up

Bodyweight Mix Up

Gemiddeld 10 min  
Legs   No Equipment
Love You to the Core

Love You to the Core

Beginner 4 m 30 s  
Lower Body   Exercise Mat
Core and legs!

Core and legs!

Gemiddeld 9 min  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis