Intense Workout

Pump It Up

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Milia Azar

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

This workout is a way to get into a intense life style and to burn fat and to tone your body

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

Crunches

1 minuut

Burpees

1 minuut

Plank Hop Outs

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

Crunches

1 minuut

Burpees

1 minuut

Plank Hop Outs

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

Your Only Workout

Your Only Workout

8 minuten, Gemiddeld

Intense Full Body Workout

Intense Full Body Workout

11 min 45 sec, Intens

Strength Workout

Strength Workout

8 min 20 sec, Beginner

5 minuten,

28 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Morning Pushups

Intens

2 min

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Abs. Chill .. 50 Sit-Ups & 50 Reverse Crunches For 30 Days !

Gemiddeld

8 min

60 Push Ups

Intens

95 sec

Shoulders

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam