Intense Workout

full Body

Intens Duration 14 minuten

Doelgebieden: Core, Arms

Toegevoegd door Sherman Brumfield

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

1 2 Burpees

1 min 45 sec

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

45 seconden

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

30 seconden

Tip Toe Squats

1 minuut

Rest

15 seconden

1 2 Burpees

45 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Push-Ups

1 minuut

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

22 min 30 sec, Beginner

7 min 15 sec, Intens

Full Body Stength

Full Body Stength

6 min 55 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

1 uur 50 sec, Intens

Full body workout

Full body workout

11 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretch Like a Yogi

Gemiddeld

11 min

Yoga

Exercise Mat

Drop It, Girl!

Gemiddeld

25 min

Core

Dumbbells

Free Your Hips

Beginner

9 min

Yoga

Exercise Mat

Abs And Legs

Intens

11 min

Core

Day 1

Intens

31 min

Back

Dumbbells

Batman

Gemiddeld

18 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam