Gemiddelde Workout

Batman

Gemiddeld Duration 18 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Daniel Johnson

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

2 minuten

Push-Ups

2 minuten

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minuten

Tricep Dips

2 minuten

Sit-Ups

2 minuten

Jumping Lunges

2 minuten

Left Side Plank Crunches

Left Side Plank Crunches

2 minuten

Leg Lifts

2 minuten

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minuten

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Beginner

7 minuten, Beginner

8 min 28 sec, Beginner

6 min 50 sec, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arms

Gemiddeld

13 min

Bedtime Relaxation Routine

Beginner

17 min

Bye Bye Fat

Intens

13 min

full Body

Intens

14 min

Core

Poop Time

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Stability Ball, Cardio Machine, Exercise Mat

Total 10 Body

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam