Gemiddelde Workout

Forearms

Gemiddeld Duration 22 minuten

Toegevoegd door Samir Campa

Beschrijving

Workout just for forearms...

Exercises

Set 1: 4 rondes

Dumbbell One Forearm

Dumbbell One Forearm

1 min 30 sec

Rest

20 seconden

Set 2: 4 rondes

Dumbbell Another Forearm

1 min 30 sec

Rest

20 seconden

Set 3: 4 rondes

Forearm With Bar

1 min 30 sec

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Forearm Workout

Forearm Workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

Forearm Workout 2

Forearm Workout 2

10 min 30 sec, Intens

Forearm Blaster

Forearm Blaster

11 minuten, Intens

Forearm Balance

Forearm Balance

1 min 30 sec, Gemiddeld

3 min 50 sec, Beginner

Biceps, Shoulder, And Forearms

Biceps, Shoulder, And Forearms

5 min 54 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Bis And Tris

Intens

12 min

Chest Day

Intens

15 min

🔥Drop Set Legs-a-Fire! *E

Intens

13 min

2 Minute Thrill (Nonstop Action)

Intens

2 min

Gyro Ball Forearm Trainer

Gemiddeld

6 min

Arms

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam