CALORIE BURN!!!

Intens Duration 13 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Naia Hutchins

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Basketball Shots

2 minuten

Set 3: 1 ronde

Ab Curls

1 min 45 sec

Set 4: 1 ronde

Squats

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Basketball Shots

2 minuten

Set 6: 1 ronde

Rest

45 seconden

Set 7: 1 ronde

Ab Curls

1 minuut

Set 8: 1 ronde

Basketball Shots

2 minuten

Set 9: 1 ronde

Squats

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Calorie Burn

16 min 20 sec, Gemiddeld

Calorie Burn

9 min 25 sec, Gemiddeld

Calorie Burner

10 min 50 sec, Intens

Calorie Burner

20 minuten, Gemiddeld

Calorie Burner 💧

10 min 45 sec, Gemiddeld

Calorie Burn

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

100 Calories

Beginner

100 sec

Biceps

Intens

4 min

Abdos Fessiers

Intens

30 min

100 Calorie Burner

Beginner

3 m 30 s

Shoulders

CALORIE BURN!!!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Natural Booty Pops

100 Calories

Biceps

Abdos Fessiers

100 Calorie Burner

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+