Intense Workout

Cardicore Tabata

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Personal Trainer Patrick9 Morrisey

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Cardio & core in tabata intervals. Look up different burpee styles online, you can do easier ones if full burpees are too much work.

Exercises

Set 1: 2 rondes

Burpees

20 seconden

Rest

10 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 seconden

Rest

10 seconden

Jumping Jacks

20 seconden

Rest

10 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 2: 1 ronde

Great Job!

5 seconden

Gerelateerde Workouts

Cardio And Core Tabata

Cardio And Core Tabata

31 minuten, Intens

18 min 40 sec, Gemiddeld

Strength/Cardio Tabata

Strength/Cardio Tabata

14 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

240324 (1)Tabata Cardio

240324 (1)Tabata Cardio

41 min 30 sec, Intens

200225(2)Tabata Cardio

200225(2)Tabata Cardio

28 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elliptical Warm Up

Gemiddeld

5 min

Ouch Shin Splints!

Beginner

4 m 30 s

Legs

Psyche Up {P}

Gemiddeld

9 min

Weightlifting (AW)

Gemiddeld

5 sec

Bulletproof Ankles

Gemiddeld

9 min

Legs

No Equipment

Advanced Tabata

Intens

10 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam