Abs

Gemiddeld Duration 18 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Morgan Gensler

Exercises

Set 1: 3 rondes

Windsheild Wipers

45 seconden

Rest

20 seconden

Burpees

45 seconden

Rest

20 seconden

Toe Touches

45 seconden

Rest

20 seconden

Jumping Jacks

45 seconden

Rest

20 seconden

Crunches

45 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs

5 min 14 sec, Gemiddeld

Abs

7 min 40 sec, Gemiddeld

Abs

11 min 40 sec,

Abs

30 seconden, Beginner

Abs

10 min 55 sec, Gemiddeld

Abs

12 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Military Leg & Ab Superset

Gemiddeld

15 min

Lower Body

No Equipment

Smart Dumbbell Class Act

Gemiddeld

12 min

Full Body

Dumbbells

Sexy Arms And Legs

Gemiddeld

19 min

Stretching Warmup/cooldown

Beginner

7 min

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Tuesday Abs

Gemiddeld

13 min

Core

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Military Leg & Ab Superset

Smart Dumbbell Class Act

Sexy Arms And Legs

Stretching Warmup/cooldown

Brazilian Booty

Tuesday Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+