Gemiddelde Workout

Tout

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Regis Mat

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Plank

1 minuut

Lunges

1 minuut

Shadow Boxing

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minuut

Twisting Frog

1 minuut

Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

8 min 55 sec, Intens

9 minuten, Intens

Back To The Basics

Back To The Basics

4 min 35 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam