Gemiddelde Workout

Body

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Ciao Ciao

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Burpees

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Jumping Jacks

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Plank

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Squats

1 minuut

Jumping Lunges

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

26 min 30 sec,

7 min 25 sec, Gemiddeld

7 min 15 sec, Beginner

13 minuten, Beginner

13 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs , Abs , Abs !

Gemiddeld

14 min

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Abs Booty & Legs

Gemiddeld

7 min

Feel The Fat Loss

Beginner

7 min

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Fat Face-Off

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam