Intense Workout

Push Up Workout

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Angel Gonzales

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Can you handle it with no rest... Probably

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

45 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

45 seconden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 seconden

Star Push-ups

1 minuut

5 Way Push Ups

1 min 30 sec

Push-Ups on Bench

1 minuut

Fast Push-Ups

15 seconden

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

30 seconden

Circular Push-Ups

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Push-up Workout

Push-up Workout

1 min 35 sec, Intens

3 min 45 sec, Intens

Push Up Workout

Push Up Workout

2 minuten, Gemiddeld

Push Up Workout

Push Up Workout

2 min 30 sec, Gemiddeld

3 min 52 sec, Intens

5 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam