Push Ups

Intens Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Chest, Shoulders, Back

Toegevoegd door Diego Gal

Exercises

Set 1: 3 rondes

12 Push-Ups

15 seconden

12 Tricep Push Ups

15 seconden

12 Diamond Push Ups

15 seconden

Rest

15 seconden

12 Push-Ups

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Push Ups

11 min 40 sec, Intens

Push Ups

3 min 57 sec, Beginner

Push Ups!!!!!

8 min 20 sec, Intens

Push Ups

18 minuten, Gemiddeld

Push Ups

3 min 20 sec, Gemiddeld

Push Ups

5 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Plank

Gemiddeld

4 m 30 s

Core

Push Ups

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Power Challenge

Scientific 7-Minute Workout

Amazing Abs Attack

Total Arms & Abs!

Plank

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+