Gemiddelde Workout

Minute Basics

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Apryl Shade

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Jumping Jacks

1 minuut

Squats

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 50 sec, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

6 min 40 sec, Beginner

2 minuten, Beginner

Getting Started

Getting Started

1 uur, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Upper Body Workout

Gemiddeld

13 min

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Quick Core

Gemiddeld

10 min

Core

Best Basics

Gemiddeld

16 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam