Gemiddelde Workout

Getting Started

Gemiddeld Duration 1 uur

Toegevoegd door Kristie Mcgee

Exercises

Set 1: 3 rondes

Squats

5 minuten

Jumping Jacks

3 minuten

Leg Lifts

3 minuten

Wall Push Ups

3 minuten

Jog

4 minuten

Walking Lunges

2 minuten

Gerelateerde Workouts

44 minuten, Gemiddeld

6 min 5 sec, Intens

11 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

25 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mix-it-up Tough

Gemiddeld

5 min

Legs

Jump Rope

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Tues., Thurs.

Gemiddeld

43 min

Half-Time Full-Body

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbells

FULL BODY- Burn N Tone Me Up Blitz!!

Gemiddeld

32 min

Lazy Workout (laying Down)

Beginner

17 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam