Intense Workout

Abs

Intens Duration 15 minuten

Doelgebieden: Core, Chest

Toegevoegd door Mitchil Thuesen

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

3 minuten

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

2 minuten

Jog on the Spot

Jog on the Spot

3 minuten

Sit-Ups

2 minuten

Crunchy Frogs

2 minuten

Jog on the Spot

Jog on the Spot

3 minuten

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Intens

23 minuten, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

26 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam