Beginner Workout

Ab

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Devin Thomas

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Ankle Grabbers

1 minuut

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

2 minuten,

11 min 42 sec, Gemiddeld

3 minuten,

2 min 20 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

1 min 10 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Swimming

5 sec

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Calf Raises

Intens

3 min

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Tone It Up - 7 mins Mat Workout

Gemiddeld

7 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam