Beginner Workout

Ab

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Devin Thomas

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Ankle Grabbers

1 minuut

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

2 minuten,

9 min 30 sec, Beginner

11 min 42 sec, Gemiddeld

2 min 20 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Calf Raises

Intens

3 min

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Hot 60 Yoga

Gemiddeld

1 uur

Lower Abs

Gemiddeld

6 min

Core

AB

Gemiddeld

6 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam