Gemiddelde Workout

Workout 01

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core, Arms

Toegevoegd door Dali Markovic

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Push-Ups

30 seconden

Tricep Dips

2 minuten

Crunches

2 minuten

Gerelateerde Workouts

19 minuten,

Beginning Work Out

Beginning Work Out

5 min 55 sec, Gemiddeld

13 minuten, Intens

3 min 45 sec, Gemiddeld

7 min 45 sec, Intens

4 min 16 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam