Work Out

Duration 19 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Trish Botting

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Crunches

2 minuten

Push-Ups

1 minuut

Side Lunges

1 minuut

Burpees

20 seconden

Flutter Kicks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 55 sec, Intens

7 minuten, Intens

7 minuten,

12 min 20 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Weight Loss

Gemiddeld

12 min

Full Body

My Workout

Intens

21 min

Legs

Jump Rope, Wall

Everyday

Gemiddeld

14 min

Lower Body

Myworkout

Beginner

15 min

Shoulders

Dumbbells

Abs

Gemiddeld

56 min

Core

Wall

Ahdkfp

Gemiddeld

5 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam