Intense Workout

AMRAP workout

Intens Duration 35 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Chris Day

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

3 rounds for beginners, 4 rounds for intermediates and 5 rounds for advanced

Exercises

Set 1: 5 rondes

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Lunge Jump

1 minuut

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

1 minuut

Squat Jumps

1 minuut

Burpees

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

2 uur 30 min,

9 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

Intense Workout

Intense Workout

4 min 55 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Cardio Maniac

Intens

37 min

Build Legs

Intens

38 min

Build Shoulders

Intens

38 min

Kettle

Gemiddeld

20 min

Full Body

Kettlebell

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

THREE AMRAPS❕❕❕

Intens

9 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam