Gemiddelde Workout

Kettle

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Kettlebell

Toegevoegd door Jonathan Vogel

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Kettlebell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Rest

1 minuut

Kettlebell Squats

Kettlebell Squats

1 minuut

Kettlebell Hammer Curls

Kettlebell Hammer Curls

1 minuut

Alternating Kettlebell Swings

Alternating Kettlebell Swings

1 minuut

Kettlebell Curl to Press

Kettlebell Curl to Press

1 minuut

Kettlebell Around the World

Kettlebell Around the World

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Kettlebell Figure Eights

Kettlebell Figure Eights

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Right Lunge with Kettlebell

1 minuut

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

Kettle Workout Lyndon

Kettle Workout Lyndon

20 minuten, Gemiddeld

Power Systems Kettlebells

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

34 min 57 sec, Intens

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

26 min 21 sec, Intens

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 min 25 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

11 min 47 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

22 min 38 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min

16 min 44 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Dumbbell Greatness

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Strong Arms

Intens

13 min

Arms

Dumbbells

Body Circuit Session

Gemiddeld

21 min

Shoulders

Dumbbells

Kettle

Gemiddeld

16 min

Full Body

Kettlebell, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam