Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Stretching

Beginner   6 minuten

Doelgebieden: Legs, Back

Erika Jeyamohan
 		    Toegevoegd door Erika Jeyamohan
Stretching
Tags
Been Workouts
Beschrijving

Pre or post workout stretching.

Exercises

Set 1: 1 ronde
Child's Pose
Child's Pose
30 seconden
Cobra
Cobra
30 seconden
Vinyasa
Vinyasa
15 seconden
Seated Moon Stretch
Seated Moon Stretch
30 seconden
Reclined Butterfly
Reclined Butterfly
30 seconden
Right Side Stretch
Right Side Stretch
15 seconden
Left Side Stretch
Left Side Stretch
15 seconden
Lean-Over Hamstring and Back Stretch
Lean-Over Hamstring and Back Stretch
15 seconden
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
15 seconden
Lengthening Stretches
15 seconden
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
15 seconden
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
15 seconden
Pretzel Stretches
Pretzel Stretches
15 seconden
Pretzel Stretches
Pretzel Stretches
15 seconden
Right Quad Stretch
Right Quad Stretch
15 seconden
Left Quad Stretch
Left Quad Stretch
15 seconden
Chest Stretch
Chest Stretch
15 seconden
Chest Stretch
Chest Stretch
15 seconden
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
30 seconden
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
15 seconden

Gerelateerde Workouts

Stretching
Stretching
8 min 5 sec, Beginner
Stretch
Stretch
26 minuten, Intens
Mostly Lower Body Stretch
Mostly Lower Body Stretch
14 min 15 sec, Beginner
Stretch And Relax
Stretch And Relax
18 min 10 sec, Beginner
Stretch
Stretch
7 min 40 sec, Gemiddeld
Stretching
Stretching
5 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis